Posted in "일상생활" 2009/11/03 09:25


  11월 첫 강습. 어제는 자유영 팔꺾기를 배웠다. 물 밑에서 허벅지까지 팔을 밀어주고, 물 밖으로 팔을 빼는데. 그때 팔꿈치가 90도가 되어야 한다고 강사님이 말씀해주셨다. 친구한테 물어보니. 이 동영상을 추천해줘서 보고 있는데. @@. 허벅지 근처에서 팔이 꺾이면서 나오는 것 같다. 그러면서 팔 모양이 ㅅ 자가 된다. 그리고 손끝이 물에 닿지 않고 귀 근처까지 밀어준 팔이 그대로 물속으로 들어간다.

어제 두어번 해보니. 일단 팔꿈치를 90도로 만드는것도 어렵지만. 그렇게 되면 손끝이 물에 닿아 손목을 의도적으로 꺾게 되었다. 오늘 수영장에 가면 팔을 ㅅ 자로 만들는거랑 물아래에서 조금 먼저 팔을 구부리는 것을 시도해 봐야 겠다. 잘 될지는 미지수지만.




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  1. Favicon of http://jwmx.tistory.com BlogIcon jwmx 2009/11/04 00:08  address  modify / delete  reply

    오호~ 팔꺽기까지 나가셨군요. 저는 수영을 1년 남짓 배웠는데, 힘들어서 중간에 포기할 생각을 몇 번했었습니다. 제가 좀 배우는 것이 다른 분들보다 느려서요. 겨우 물속에서 숨이 트이고 나서야 자신이 생겼습니다. 그러나 아직도 평형은 속도가 나지 않고 배형은 제자리입니다. ^^;
    좋은 동영상 소개 감사합니다. ^^

    •  address  modify / delete 2009/11/04 11:17 Favicon of http://selic.pe.kr BlogIcon selic

      저두요. ㅠ.ㅠ 어제 이거 따라하다가 물 엄청 먹었네요. 그리구 강사님이 감기가 걸리셔서. 어제 엄청 돌렸다는.